Le bien-être psychologique n’est pas un luxe, c’est une condition de performance durable.
Cette formation e-learning sur la santé mentale donne à vos collaborateurs les clés pour comprendre la santé mentale, repérer les signaux de mal-être et adopter les bons réflexes face au stress.
Objectif : prévenir les déséquilibres, renforcer la résilience et instaurer un climat de travail sain, bienveillant et collectif.
La santé mentale, c’est l’équilibre entre émotions, pensées et comportements au travail. Ce premier module de la formation e-learning sur la santé mentale vous aide à distinguer bien-être, stress et troubles psychiques, et à repérer les signaux d’alerte physiques, émotionnels ou comportementaux souvent ignorés. Vous apprendrez à adopter une posture d’écoute et d’observation bienveillante, à identifier les situations à risque et à comprendre comment un environnement de travail sain peut prévenir le mal-être. L’objectif : savoir reconnaître les signaux précoces pour agir avec justesse et renforcer la prévention.
Ce module de la formation e-learning sur la santé mentale vous donne les clés pour renforcer votre équilibre mental en vous appuyant sur quatre piliers essentiels : sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Vous apprendrez à instaurer des habitudes simples, à adopter les bons réflexes face à la pression et à développer votre résilience au quotidien. À travers des conseils concrets, vous découvrirez comment préserver votre énergie et maintenir un bon niveau de bien-être durable. L’objectif : faire de la prévention un levier d’efficacité personnelle et collective.
La santé mentale se construit aussi collectivement, au sein des équipes. Ce dernier module de la formation e-learning sur la santé mentale vous aide à adopter une posture d’écoute et de soutien, à encourager la parole et à instaurer un climat de confiance. Vous apprendrez à réagir avec bienveillance face à un collègue en difficulté, à orienter sans juger et à contribuer à un environnement de travail plus équilibré. En développant ces réflexes, vous participerez à la création d’une culture d’équipe plus solidaire, apaisée et performante.
Les signaux de mal-être sont souvent discrets : isolement progressif, irritabilité, baisse d’énergie ou erreurs inhabituelles. L’important est de rester attentif aux changements de comportement. Cette formation e-learning sur la santé mentale t’apprend à observer sans juger et à initier le dialogue dans un cadre bienveillant — un premier pas essentiel vers la prévention.
Les quatre piliers du bien-être mental sont le sommeil, l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. En travaillant ces leviers simples et mesurables, chacun peut renforcer sa résilience. Le module 2 de la formation e-learning sur la santé mentale propose des outils concrets et des défis hebdomadaires pour les ancrer durablement dans ton quotidien professionnel.
Ton rôle n’est pas de poser un diagnostic, mais de créer un climat de sécurité psychologique. Écoute, empathie, cohérence et capacité à orienter sont les clés. Tu apprendras à poser les bonnes questions, éviter les maladresses et relayer les situations sensibles vers les bons interlocuteurs RH ou santé au travail.
Parce qu’elle impacte directement la performance, la fidélisation et la cohésion d’équipe. Un collaborateur en bonne santé mentale est plus engagé, créatif et durablement performant. En investissant dans la prévention, l’entreprise réduit les arrêts, favorise la motivation et renforce le sentiment d’appartenance collectif.
Nous recherchions un prestataire pour digitaliser nos formations internes et après une large veille, Change The Work nous a paru être l’organisme le plus adapté. Aucun regret : l’équipe est dynamique, très disponible et s’adapte vraiment aux besoins et exigences exprimés et le rapport qualité-prix (grande préoccupation des entreprises) est vraiment au rendez-vous. C’est un vrai plaisir de travailler ensemble et le résultat est au top. Nous avons développé une formation RGPD et une sensibilisation ISO9001 qui ont pleinement satisfait nos collaborateurs. Merci Sarah et Alison !
Sur la formation « Sensibilisation aux RPS » : Je suis très satisfaite de cette formation qui va me permettre d’être plus à l’écoute de mes propres besoins mais également des besoins de mes collègues, sur lesquels je dois veiller car elles ont des métiers difficiles.
Sur la formation « Le kit du formateur » : Très bonne première approche de la pédagogie.
Sur la formation « Risques routiers : maîtriser les dangers de la route » : Formation complète et ludique.
Sur la formation « Egalité des genres : les biais inconscients » : Simple, compréhensible par tous, instructive, à partager largement.
Sur la formation « Cybersécurité » : De bons rappels pour les personnes déjà sensibilisées. Et une bonne vue d’ensemble des risques pour ceux qui n’ont pas encore conscience de l’importance de la cybersécurité.
Sur la formation « Santé et sécurité au travail » : Très bonne formation qui rappelle l’utilité des gestes de premiers secours et les comportement à adopter.
Sur la formation « Mieux gérer son stress pour les RH » : Modules clairs, bien expliqués avec conseils utiles et facilement applicables au quotidien, merci.
Sur la formation « Développer son intelligence émotionnelle » : Super, les vidéos sont dynamiques et les références aux films permettent de mieux s’en souvenir.
Sur la formation « Les bases de la négociation » : Formation complète, très belle initiative d’alterner vidéo, quizz et mise en situation !
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