Le bien-être psychologique n’est pas un luxe, c’est une condition de performance durable.
Cette formation e-learning sur la santé mentale donne à vos collaborateurs les clés pour comprendre la santé mentale, repérer les signaux de mal-être et adopter les bons réflexes face au stress.
Objectif : prévenir les déséquilibres, renforcer la résilience et instaurer un climat de travail sain, bienveillant et collectif.
La santé mentale, c’est l’équilibre entre émotions, pensées et comportements au travail. Ce premier module de la formation e-learning sur la santé mentale vous aide à distinguer bien-être, stress et troubles psychiques, et à repérer les signaux d’alerte physiques, émotionnels ou comportementaux souvent ignorés. Vous apprendrez à adopter une posture d’écoute et d’observation bienveillante, à identifier les situations à risque et à comprendre comment un environnement de travail sain peut prévenir le mal-être. L’objectif : savoir reconnaître les signaux précoces pour agir avec justesse et renforcer la prévention.
Ce module de la formation e-learning sur la santé mentale vous donne les clés pour renforcer votre équilibre mental en vous appuyant sur quatre piliers essentiels : sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Vous apprendrez à instaurer des habitudes simples, à adopter les bons réflexes face à la pression et à développer votre résilience au quotidien. À travers des conseils concrets, vous découvrirez comment préserver votre énergie et maintenir un bon niveau de bien-être durable. L’objectif : faire de la prévention un levier d’efficacité personnelle et collective.
La santé mentale se construit aussi collectivement, au sein des équipes. Ce dernier module de la formation e-learning sur la santé mentale vous aide à adopter une posture d’écoute et de soutien, à encourager la parole et à instaurer un climat de confiance. Vous apprendrez à réagir avec bienveillance face à un collègue en difficulté, à orienter sans juger et à contribuer à un environnement de travail plus équilibré. En développant ces réflexes, vous participerez à la création d’une culture d’équipe plus solidaire, apaisée et performante.
Les signaux de mal-être sont souvent discrets : isolement progressif, irritabilité, baisse d’énergie ou erreurs inhabituelles. L’important est de rester attentif aux changements de comportement. Cette formation e-learning sur la santé mentale t’apprend à observer sans juger et à initier le dialogue dans un cadre bienveillant — un premier pas essentiel vers la prévention.
Les quatre piliers du bien-être mental sont le sommeil, l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. En travaillant ces leviers simples et mesurables, chacun peut renforcer sa résilience. Le module 2 de la formation e-learning sur la santé mentale propose des outils concrets et des défis hebdomadaires pour les ancrer durablement dans ton quotidien professionnel.
Ton rôle n’est pas de poser un diagnostic, mais de créer un climat de sécurité psychologique. Écoute, empathie, cohérence et capacité à orienter sont les clés. Tu apprendras à poser les bonnes questions, éviter les maladresses et relayer les situations sensibles vers les bons interlocuteurs RH ou santé au travail.
Parce qu’elle impacte directement la performance, la fidélisation et la cohésion d’équipe. Un collaborateur en bonne santé mentale est plus engagé, créatif et durablement performant. En investissant dans la prévention, l’entreprise réduit les arrêts, favorise la motivation et renforce le sentiment d’appartenance collectif.
« Une formation engageante et accessible, qui réussit à rendre les enjeux climatiques concrets pour tous les métiers. Un projet mené avec rigueur, créativité et une vraie compréhension de nos priorités. «
« Des conseils d’experts et un contenu attractif sont au rendez-vous avec Change The Work. »
« Nous avons un de leurs module au Catalogue et il est apprécié par nos collaborateurs ! (IA et Big Data) »
“L’équipe de Change the Work a su mettre des mots… ou plutôt en images nos idées et problématiques pour donner vie à une formation originale, engageante et complètement personnalisée à Doctolib. C’est un plaisir de travailler avec une équipe aussi dynamique, pragmatique et disponible pour avancer en toute sérénité sur nos projets.”
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